. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Φυσική θεραπεία
Τα θέματα που ανεβαίνουν στην panaceada, αν και επιλέγονται με γνώμονα το γενικό καλό, πρέπει να ελέγχονται από τους αναγνώστες. Ο καθένας είναι υπεύθυνος για την κρίση και τις αποφάσεις του. Είμαστε ανοιχτοί σε συζητήσεις-αναλύσεις θεμάτων, τις κρίσεις και στις προτάσεις σας.
Athens |
Το βράδυ, όταν πέφτετε για ύπνο, χαλαρώστε και διώξτε από το μυαλό σας όλα τα προβλήματα της ημέρας, όσο σοβαρά κι αν είναι αυτά. Φέρτε στη σκέψη σας μόνο ευχάριστες σκηνές και στιγμές ευτυχίας.
Ένας ήρεμος ύπνος θα σας χαλαρώσει και θα σας αναζωογονήσει και την άλλη μέρα θα έχετε περισσότερες δυνάμεις να αντιμετωπίσετε τα πιο δύσκολα προβλήματα.
Κάθε πρωί που θα σηκώνεστε, αλλά και κάθε στιγμή της ζωής σας που μπορείτε, να στέλνετε στον εαυτό σας -είτε φωναχτά είτε από μέσα σας- το παρακάτω μήνυμα:
Αισιοδοξία - Κίνηση - Υγεία - Χαρά - Ευτυχία.
Αν το συνεχίσετε για μεγάλο διάστημα, θα δείτε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας, και φυσικά προς το καλύτερο!..
Αν δε μπορούμε να ανατρέψουμε τον κολλημένο εαυτό μας, τον ίδιο μας τον εαυτό, είμαστε χαμένοι. Θα είμαστε μια ζωή κολλημένοι στις συνήθειες και τα πάθη μας κι αυτό θα μας γερνάει και θα μας σκοτώσει.
Η Ανατροπή είναι μια πρόκληση. Μπρος στον αναπόφευκτο θάνατό μας η κάθε στιγμή και πράξη μας χρωματίζεται μαγικά και μπαίνουμε στη μαγική διάσταση της ζωής, όπου κάθε δευτερόλεπτό της είναι κι ένας κόσμος ολόκληρος!..
Δεν υπάρχουν περιθώρια για μοιρολατρίες και αυτολύπηση.
Οποιαδήποτε εξάρτηση, μπορούμε να την νικήσουμε!..
Οι παλιότερες γενιές θυμούνται τα γιατροσόφια της γιαγιάς!.. Σε κάθε μικρό ή μεγάλο πρόβλημα υγείας η γιαγιά ήξερε τι έπρεπε να δώσει στον άρρωστο για να γιατρευτεί. Υπήρχαν κανόνες διατροφής για κάθε περίπτωση που έφτασαν σ' εμάς από τα αρχαία χρόνια, που είχαν να κάνουν με τον κύκλο ζωής στο χρόνο, τις εποχές, τις θερμοκρασίες και τον καιρό, την ανθοφορία των φυτών, την εποχή γέννησης των θηλαστικών και γενικά με ότι άλλο συνδεόμασταν ως όντα σ' αυτόν τον πλανήτη.
Ήταν μια γνώση διάχυτη σε όλα τα στρώματα που μεταδίδονταν από γενιά σε γενιά, αδιάλειπτα.
Τα μεγάλα κοινωνικά ρεύματα έσπαγαν αυτή τη συνέχεια. Η μετάδοσης της γνώσης φιλτράρονταν μέσα από τις σκοπιμότητες της εκάστοτε εξουσίας και έφτανε στον κόσμο παραμορφωμένη, καλυμμένη πίσω από θρησκευτικούς ή επιστημονικούς κανόνες, που στην ουσία το κύριο συστατικό αυτής της αλλοίωσης ήταν η "αφαίμαξη" της γνώσης από τον κόσμο και η συγκέντρωσή της σε κέντρα διαχείρισης της γνώσης. Ότι ήταν έξω από τον έλεγχό τους το έριχναν στην "Πυρά"!..
Ίσως φαίνεται υπερβολική η ταύτιση Θρησκείας – Επιστήμης, αλλά πολύ απλά σας λέω πως και οι δυο στην αφετηρία τους ξεκινούν με καλές προθέσεις, το θεωρητικό τους υπόβαθρο είναι "άγιο". Στην πράξη όμως και οι δυο δουλεύουν για την συγκέντρωση εξουσίας κι ότι απορρέει απ' αυτήν. Έχουν περιχαρακώσει τα "εδάφη" τους και χτίζουν τα απόρθητα κάστρα τους.
Οι εκκλησίες ανά τον κόσμο είναι ισχυροί οικονομικοί παράγοντες με τις τεράστιες περιουσίες που έχουν στη διάθεσή τους. Το ιατρικό κατεστημένο ελέγχεται εξ' ολοκλήρου από τις φαρμακοβιομηχανίες που μόνο σκοπό έχουν το κέρδος.
Με το Διατροφικό Κώδικα τρέχουν να προλάβουν τη διάχυση της γνώσης μέσα από το ιντερνέτ. Ο Διατροφικός Κώδικας, που από 1-1-2010 ισχύει σε ΗΠΑ και όπου να 'ναι και στην Ευρώπη, έρχεται να επιβάλει την απόλυτη δικτατορία, που θα παγιώσει αυτό το χάσμα γνώσης, Ειδικών – Λαού προς όφελος αυτών που εκμεταλλεύονται τον ανθρώπινο πόνο και τσαλαπατούν τα όνειρα των νέων γενεών!..
Με το κεφάλαιο "Γιατροσόφια" ξεκινάμε έναν αγώνα επανάκτησης της γνώσης. Με σύμμαχο το ιντερνέτ μπορούμε να διοχετεύσουμε, να ανταλλάξουμε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες που πιστεύουμε πως θα βοηθήσουν τους συνανθρώπους μας.
Δεν χρειαζόμαστε την ταχύτητα όταν προκαλεί δυστυχία.
Δεν χρειαζόμαστε την άνεση, όταν προκαλεί πόνο και καταστροφή.
Δεν χρειάζεται να έχουμε περισσότερα από τα απαραίτητα, όταν αυτό προκαλεί δυστυχία σε συνανθρώπους μας.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να μαθαίνει ο άνθρωπος από τη στιγμή που γεννιέται και μέχρι τέλους, είναι το σώμα του και οι λειτουργίες του και κυρίως πώς να το διατηρεί υγιές. Τη γνώση αυτή την έχουν όλα τα ζωντανά πλάσματα στη φύση και φροντίζουν για την ακεραιότητά τους από μόνα τους.
Ο άνθρωπος, υπερτιμώντας την κοινωνική ωφελιμότητα, άφησε την τύχη της υγείας του στα χέρια των κερδοσκοπικών κυκλωμάτων, όπως είναι οι φαρμακοβιομηχανίες και το δορυφόρο της ιατρονοσοκομειακό κατεστημένο.
Συστηματικά εδώ και χρόνια, στο όνομα της εξειδίκευσης, συντελείται αφαίμαξη της λαϊκής γνώσης και κυριολεκτικά ρίχνουν στο σκοτάδι τον κόσμο για να μπορούν να τον εκμεταλλεύονται καλύτερα.
Η Πρόληψη είναι μια καραμέλα που πιπιλίζουν, κυρίως ακαδημαϊκά, στους εκπαιδευτικούς ιατρικούς κύκλους.
Η βάση της Πρόληψης είναι η Ενημέρωση, η Διάχυση γνώσης στο λαό. Κι αυτό δεν γίνεται για πολλούς λόγους... κερδοσκοπικούς!..
Πρέπει λοιπόν μόνοι μας να παλέψουμε. Να παλεύουμε συνεχώς, για να διατηρούμαστε υγιείς. Αυτή είναι η πρόκληση που μας συνοδεύει από την στιγμή που γεννιόμαστε.
Την υγεία μπορούμε να την προστατέψουμε, όταν γνωρίζουμε. Δεν πρέπει να αφήνουμε την τύχη της υγείας μας στα χέρια τρίτων χωρίς να γνωρίζουμε τι συμβαίνει. Υπάρχει το ίντερνετ που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν ένα καλό εργαλείο μάθησης και ανταλλαγής γνώσης. Διαδώστε στους συνανθρώπους σας τις γνώσεις σας και ζητείστε την βοήθειά τους. Κοινωνικοποιηθείτε. Είναι η καλύτερη άμυνα.
Γίναμε σκλάβοι της καθημερινότητας και του ρολογιού. Λίγο-λίγο χάνουμε έμφυτες ικανότητες και συμπεριφορές που οδηγούσαν με αλάθητο τρόπο στην φυσική μας εξέλιξη και ανάταση. Αντί να ανεβαίνουμε, πέφτουμε. Η μελαγχολία ύπουλα τρυπώνει μέσα μας και απλώνει τις ρίζες της. Η απαισιοδοξία και ο σχολαστικός σκεπτικισμός σε κάθε ενέργειά μας, μας σπρώχνουν στον παροπλισμό, όπου εμείς δεσμώτες των συνηθειών-φαντασμάτων μας ζούμε τον εφιάλτη μας.
Είμαστε λοιπόν χαμένοι;
ΟΧΙ!...
Όλα αυτά τα φαντάσματα που μόνοι μας δημιουργούμε, συντηρούμε και τρέφουμε, μόνοι μας μπορούμε να τα εξαφανίσουμε μ' ένα κλικ. Έτσι απλά.
Για σκεφτείτε την ξεγνοιασιά, όταν ήσασταν παιδιά, και προσπαθήστε να επαναφέρετε, να ξαναζήσετε το συναίσθημα αυτό της ξεγνοιασιάς και να το παγιδέψετε.
Είναι απλό. Αυτό το συναίσθημα, όταν το νοιώσετε και το αναβιώσετε, μπορείτε να το ανακαλείτε όποτε εσείς θέλετε. Αρκεί να μην το αφήσετε να ξεχαστεί. Αυτή η ξεγνοιασιά θα είναι το ισχυρότερο αμυντικό όπλο σας σε όλες τις μάχες της ζωής σας.
Στην αρχαία Βαβυλώνα, όποιος είχε ένα πρόβλημα υγείας, κάποια αρρώστια που δεν ήξερε να την γιατρέψει, πήγαινε και στεκόταν σ' ένα σημείο της κεντρικής πλατείας, στο παζάρι, απ' όπου περνούσε ο κόσμος... Όσοι γνώριζαν κάτι σχετικό με την συγκεκριμένη αρρώστια του πάσχοντος, τρόπους θεραπείας, βότανα κλπ, του τα έλεγαν. Ο ασθενής έφευγε για το σπίτι του με όλη την θεραπευτική γνώση για την περίπτωσή του.
Όσο φιλικά κι αν θεωρούνται τα Βότανα, για τη χρήση τους απαιτείται ιδιαίτερη ΠΡΟΣΟΧΗ!..
Υπάρχουν παρενέργειες, υπάρχουν δηλητηριάσεις και σοβαρές βλάβες από την αλόγιστη χρήση τους.
Να ψάχνετε καλά και να διασταυρώνετε κάθε πληροφορία και γνώση προτού χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε Βότανο.
Και μη ξεχνάτε.
Παν μέτρον άριστον!..
Ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή. Καταναλώνετε τρόφιμα οργανικής καλλιέργειας, μαγειρεμένα σωστά και χλιαρά.
Να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, έτοιμα φαγητά, ζάχαρη, καφέ, αναψυκτικά τύπου κόλα, αλκοόλ, τσιγάρα.
Αυξήστε την πρόσληψη τροφών που περιέχουν γερμάνιο - οξυγονώνει τα κύτταρα - όπως το κριθάρι και η χλωρέλα.
Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε χλωροφύλλη, όπως το μπρόκολο και το σπανάκι, που ενισχύουν την ανάπλαση των κυττάρων.
Μερικές τροφές είναι γνωστό ότι ενισχύουν το πνεύμα: καρύδια, έλαιο σπόρων κάνναβης, βρώμη, πλατιά φασόλια (γίγαντες).
Πίνετε συχνά γάλα αμυγδάλου.
Κοιμηθείτε αρκετά. Ο μέσος ενήλικας χρειάζεται 7-9 ώρες ξεκούραστου ύπνου για την αναζωογόνηση του πνεύματος και του σώματος.
Τεντωθείτε και αναπνεύστε βαθιά. Θα αισθανθείτε αναζωογονημένοι, ισορροπημένοι και γεμάτοι ενέργεια. Ακόμη καλύτερα, κάντε γιόγκα. Θα γνωρίσετε καινούργιους ανθρώπους και θα δυναμώσετε το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή σας.
Κάντε κάθε πρωί, πριν το ντους, ένα μασάζ με ζεστό έλαιο σησαμιού για ένα ισορροπημένο ξεκίνημα.
//*|| Η panaceada δεν δέχεται διαφημίσεις.
//*|| Οι επιστολές που μας στέλνετε, θα δημοσιεύονται:
* Αν παρέχουν στον κόσμο ΔΩΡΕΑΝ πληροφορίες και γνώσεις
* Αν περιέχουν ΔΩΡΕΑΝ για τον κόσμο προσφορές υπηρεσιών, υλικών αγαθών, κλπ
* Αν δεν είναι υβριστικού - προσβλητικού χαρακτήρα.
* Αν δεν έχουν διαφημιστικό, εμπορικό ή κερδοσκοπικό σκοπό.
